전체 글 썸네일형 리스트형 다이어트일기-3/27 수요일 아침은 간단하게 사과 바나나 주스를 먹었당.점심은 잡채밥에 짜장닭가슴살, 만두를 먹었당, 맛있었당.저녁은 만들어 논 반찬으로 비빔밥을 먹었다.간식으로 빵 반쪽을 먹었다. 오늘도 집 오는 길에 걸었다. 오늘 하루도 알차게 보낸거 같다. 더보기 다이어트일기-3/26 화요일 오늘 아침은 입맛이 없어서 안먹었다.나물들이 간간해서 고추장을 안넣었는데 맛있었당.점심을 먹고 간식으로 단백질 쿠키와 붕어빵을 먹었다.날이 좋아서 퇴근하고 집 오는 길에 걷기운동을 했다! 오늘 하루도 알차게 보낸거 같당~!! 더보기 다이어트일기-3/25 월요일 비가 와서 걷기운동은 못하고 집에서 실내자전거를 20분 탔다. 비가 와서 그런지 국밥이 땡겨서 오뚜기 순대국밥 끓여서 반만 덜어서 먹었다. 오늘 하루도 끝! 더보기 참치팽이전 다이어트 중 간단하게 먹을 수 있는 참치팽이전~!! 참치, 팽이, 계란 야채 집에 있는 자투리 채소를 활용하여 만들었어요!! 야채를 잘게 다지고, 참치 기름을 짜줍니다. 그릇에 다진 야채와 참치, 계란을 넣어줍니다. 소금과 후추, 참치액을 넣고 잘 섞어줍니다. 후라이팬에 기름을 두르고 한입 크기로 구워줍니다. 다이어트 중 간단하게 먹을 수 있는 참치팽이전 완성~!! 더보기 다이어트일기-1주차 주말 먹기전 공복으로 실내자전거 20분 정도 탔다. 다이어트 간식으로 맛잇다고 해서 구매하였는데 몽쉘같은 느낌이당. 가격이 좀 비싼편이긴하나 맛있다 ㅎㅎ 이번주 총 감량 1.4kg 담주 부터는 걷기운동도 함께 병행할려고 한당 ㅎㅎㅎ 더보기 다이어트 일기-1주차 컬리에서 산 디럭스 샌드위치인데 맛있었다. 야채유부말이 유부가 달달하니 맛있다. 천사채를 당면화해서 야채잡채를 만들었당. 춘권은 맛 없어서 하나만 먹음ㅠ 운동없이 식단만으로 1주동안 0.6kg감량했당. 담주에는 간단한 운동이라도 해야겠다. 더보기 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
