랩노쉬 프로틴드링크 썸네일형 리스트형 5/24 금 안녕하세요! 여누입니다.5월 24일 금요일 다이어트 식단일기입니다.언니집에 놀러가는 날이여서아점은 조금 먹었어요! 간단하게 프로틴드링크 마셨어요!!저녁에 많이 먹을 예정이라 나름 조절 했오요 ㅎㅎㅎ 조카 데리고 오면서 간식 사줬어요 ㅎㅎ세 입 정도 뺏어먹었어요!오랜만에 먹으니 맛있더라구요 ㅎㅎㅎ 저녁으로 대전 송춘동에 있는강남삼겹살 이라는 곳이에요!!숙성고기인데 너무 맛있더라구요 ㅎㅎㅎ성인2이랑 어린이 한명이서고기 6인분 된장술밥 김치말이국수맥주 3병 마셨오요 ㅎㅎㅎㅎ대전에 사시면 한 번 가보세영!!술도 3000원으로 싸요!다음에 또 가면 포스팅 해보도록 하겠습니다.먹느라 바빠서 음식 사진만 찍었어요 ㅎㅎㅎㅎ 조카가 후식으로 탕후루 먹고싶다고해서탕후루 사는김에 망고사고도 샀오요!왕가탕.. 더보기 5/20 월 안녕하세요! 여누입니다. 5월 20일 월요일 다이어트 일기입니다. 귀찮아서 간단하게 단백질음료 하나 먹었오요! 라떼 맛인데 맛있었오요! 구내식당에서 먹었어요! 비빔면이랑 김치찌개 닭구이가 나와서 비빔면은 야채 위주로 찌개는 두부 큰거 들고 왔어요! 쌈채소도 들고와서 쌈싸먹었어요. 배부르고 맛있었어요!!!ㅎㅎㅎㅎ 배추찜 먹었어요! 배추랑 청경채 고기만 넣고 해먹었어요. 알배추를 한 통 샀는데 안줄어들어요… 요즘은 운동하고 싶은 생각이 안들어요… 운동은 좀 쉬고 식단을 좀 더 열심히 해볼게요… 행복한 하루 보내세요!!! 더보기 다이어트일기 5/3 금 아침으로 작심통밥, 프로틴 드링크를 먹었다.랩노쉬 맛도 있고 양도 많아서 좋다!작심통밥도 맛있고 간편하게 먹을 수 있어서 좋다! 점심으로 유부말이를 싸왔다.크래미와 사과를 넣어서 맛있었다 ㅎㅎㅎ저녁은 짜장이랑 오이부추무침, 파김치를 먹었다.레트로트 짜장소스인데 간편하게 먹기 좋다.차오차이 비프유니짜장인데 칼로리랑 당류가 생각보다 높지 않아서 괜찮은거 같다.단백질이 좀 모자른거 같아서 닭가슴살 하나 추가해서 먹었다. 행복한 하루 보내세요!! 더보기 이전 1 다음
