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다이어트/식단일기

5/5 일

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아침으로 요거트볼, 작심통밥, 방울토마토를 먹었다.

이번에 새로운 요거트를 주문 했는데

가당요거트 였다.

그래서 알룰로스를 안뿌리고 사과와 그래놀라 견과류랑 땅콩버터를 넣어 먹었다.

작심통밥 잡채볶음 맛인데 맛있다.

간편하고 맛있어서 자주 먹게되는거 같다.

ㅎㅎㅎㅎ

점심으로 라면이 먹고 싶어서 홍면을 끓여먹었다.

콩나물이랑 깻잎 파를 넣어서 든든하게 먹었다.

양심을 조금 챙겨서 국물은 남겼다 ㅎㅎㅎ

저녁은 고기가 먹고싶어서

목살을 구워서 오이무침이랑 얼갈이김치 명이나물이랑 같이 먹었다.

오이무침 내가 만들었지만 맛있었다 ㅎㅎㅎ

내일 또 고기 먹어야겠다.

간식으로

네고왕때 산 라라스윗 옥수수 모나카를 먹었다.

옥수수 맛도 많이 나고

옥수수 알갱이가 씹혀서 너무 맛있다.

더 사고 싶었지만 품절이 많아서 못 산게 아쉽다..

오늘 너무 많이 먹은 거 같아서 운동을 했다.

실내자전거 30분 스쿼트 50개 하구 왔다.

너무 힘들다…

오늘 하루도 행복한 하루 보내세요!!!

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